Arbeitsweise

In meiner Arbeit liegt mir eine wertschätzende, offene und vertrauensvolle Gesprächshaltung sehr am Herzen. Es ist mir sehr wichtig, dass Sie sich gut aufgehoben fühlen und eine gute Therapiebeziehung entsteht, welche eine wesentliche Voraussetzung für den Therapieerfolg darstellt. Entsprechend ist ein transparentes Vorgehen von großer Bedeutung und Sie sind während der gesamten Therapie an der Planung der Behandlungsschritte beteiligt. Ein übergeordnetes Ziel ist die Aktivierung und Förderung ihrer Ressourcen und Selbstheilungskräfte.

Meine therapeutische Arbeitsweise basiert auf der kognitive Verhaltenstherapie, ein wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren, das bei zahlreichen psychischen Erkrankungen nachweislich wirksam ist. Dabei integriere ich klassische Ansätze der Verhaltenstherapie mit neueren Methoden (EMDR, ACT, Schematherapie, Dialektisch-Behaviorale Therapie und achtsamkeitsbasierte Therapieverfahren).

Mein therapeutisches Vorgehen orientiert sich zunächst an der Gegenwart. Dabei geht es oft um die Lösung aktueller Probleme mit Hilfe von Verhaltensänderungen. Das Vorgehen ist konkret und pragmatisch. Therapie kann auch außerhalb der Praxisräume stattfinden. So suchen wir gemeinsam angstbesetzte Situationen auf und ich helfe Ihnen bei deren Bewältigung (Expositionstherapie). Darüber hinaus möchte ich Sie unterstützen, ein Bewusstsein für die Ursprünge und Hintergründe Ihrer psychischen Probleme zu entwickeln. Die Therapie soll Ihnen ein Verständnis für lebensgeschichtlich relevante Zusammenhänge vermitteln, damit sie gegenwärtige Schwierigkeiten und Konflikte besser verstehen und verändern können. Die Arbeit mit Gefühlen ist für mich als Therapeutin sehr bedeutsam und es werden hierzu konkrete Übungen durchgeführt, um mit negativen Gefühlen im Alltag besser zu Recht zu kommen.